| VELG: |
|---|
Røykfri NÅ!
Alfahypnose sammenlignet med tradisjonell hypnose:
Den absolutt beste metoden er å bruke en proffesjonell hypnotisør. Han eller hun vil etter samtaler med deg, finne den optimale måten å få god effekt raskt. Ulempen er prisen. En time er forholdsvis kostbar, og det kan av og til være nødvendig å ta en oppfriskingstime for å forsterke effekten.
Røykfri NÅ! krever flere behandlinger, men prisen er lav, og dette er en engangskostnad. Har du først kjøpt CD platen, kan du bruke den så ofte du vil, når det passer deg. Ønsker du en oppfrisking, er det bare å finne frem platen, sette i gang. Det eneste som kreves av deg, er at du setter av 2 ganger 20 minutter daglig i begynnelsen (7 - 21 dager).
Som regel er det unødvendig å benytte nikotinerstatninger (tyggegummi, plaster osv). For noen få kan det være nødvendig å bruke dette en tid, for å gradivs redusere kroppens behov for nikotin. Dette vil være avhengig av hvor lenge og hvor mye du har røykt. Er du i tvil, anbefaler vi at du konsulterer din lege om dette.
Nyheter og andre artikler om røyking: